立flag

给自己设定一个目标吧

最近尝试了去做 yoga

觉得还不错

因为自己还蛮驼背的

想矫正但是自己坚持不了

所以选择了去做yoga

虽然只有一个小时

不过很爆汗

一个星期只去一次

毕竟我还要工作

效果好像还不错 

至少真的没那么明显驼背了

至于我说的目标呢

每天隔两天练习英语读英语

一个星期内至少运动一次

11点就准时睡觉

因为我熬夜习惯了

导致我每天几乎12点才舍得睡

结束！

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